Tisztában vagy az alapokkal, de szükséged lenne egy személyre szabott mintaétrendre?
A tervezés teljesen egyénre szabottan történik: figyelembe vesszük a jelentkezési űrlapon megadott kedvelt és nem kedvelt ételeidet, továbbá a főzési tudásodnak megfelelő ételeket/ recepteket válogatjuk össze.
A különböző ételek hozzávalóinak mennyiségét egy adagra adjuk meg, amely a számodra szükséges energia- és tápanyagszükségletet fedezi, az ételek elkészítésével kapcsolatban egy gyűjteményt kapsz, továbbá minden étkezésnek megadjuk az energia- és tápértékét (fehérje-, szénhidrát- és zsírmennyiségét) is.
Mit tartalmaz a szolgáltatás?
- Előzetes, a táplálkozási szokásokat felmérő kérdőív elemzése.
- Táplálkozási naplód és egyedi étkezési szokásaid részletes kiértékelése.
- Mintaétrend személyre szabottan (betegségek figyelembe vétele).
- Mintaétrend időtartama: 5+2 nap
- Bevásárlólista
- Hozzávalók mennyisége egy főre.
- Tudnivalók az ételkészítéshez, receptek.
- Energia, zsír, szénhidrát és fehérje számított értékek.
- Ingyenes online konzultáció az étrenddel kapcsolatban (30 perc) a vásárlást követő 2 hétben.
Az étrend e-mailben érkezik.
Dani –
Szükségem volt arra, hogy lássam, miből, mennyit, hogyan ehetek. Az étrend teljesen az én ízlésemre lett szabva. Utólag csomagban kérném.
P. Judit –
Sok táplálkozási tanácsadótól, stb. vettem már sok pénzért étrendeket, de ez végre tényleg színvonalas volt. Minden tápanyagtartalom fel volt tüntetve, az elkészítést is megkaptam és az ételek árai sem szálltak el. Örültem az előzetes részletes kikérdezésnek.